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Migliora il tuo servizio e domina la partita!

Migliora il tuo servizio e domina la partita!

Il servizio è uno dei colpi più importanti nel tennis: è l’unico colpo che controlli al 100%, ed è spesso l’arma decisiva per vincere un punto. Che tu sia un principiante (dovrai migliorare il controllo) o un giocatore esperto, affinare il servizio può portarti a un livello superiore nel tuo gioco.

Errori comuni da evitare
Lancio della palla impreciso: Può compromettere l’intero servizio
Esercitati separatamente sul lancio per renderlo costante.
Tensione muscolare: Un servizio rigido perde potenza e precisione.
Mantieni il corpo rilassato durante il movimento.
Mancanza di spinta dalle gambe: Usare solo il braccio riduce l’efficacia del colpo. Coinvolgi tutto il corpo.
Esercizi per migliorare il servizio
Esercizio del lancio:
Lancia la palla senza colpirla, concentrandoti sulla precisione e sulla posizione.
Movimento al rallentatore: Esegui il servizio lentamente per analizzare ogni fase e correggere eventuali errori.
Allenamento della pronazione: Colpisci la palla con un movimento esagerato di rotazione del polso per abituarti al gesto corretto
Se hai domande su una fase specifica o vuoi approfondire, fammi sapere!
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