In questo video cerchiamo di capire insieme come un efficace ritmo respiratorio, sia fondamentale per garantire fluidità alla nostra azione di gioco, ma soprattutto garantisca la possibilità di eseguire un movimento a colpire in decontrazione, qualità determinante per la buona riuscita del colpo. Questa caratteristica...
In questo video vediamo quanto è importante respirare nel modo corretto per aumentare la nostra performance sul campo da tennis. In questa video intervista con uno dei più esperti e quotati mental trainer nel tennis in Italia, ed Autore del Libro "Il Cervello Tennistico" Federico...
In questo video vediamo come è importante basare la propria strategia di gioco basandola su un tennis percentuale, quindi cercando di limitare al massimo gli errori gratuiti, e sopratutto saper prendersi i rischi solo nei momenti giusti. Bisogna sapere che nel tennis l'85% dei punti...
Raffaella Reggi si racconta in questa videointervista: da quando, a 5 anni, giocava contro il muro al C.A. Faenza aspettando il papà che giocava il doppio con gli amici, ai primi stage con il maestro Rasicci, fino a quando Gianluca Rinaldini la segnala a 2...
In questo video vediamo come poter perfezionare a casa il colpo del servizio. Nel video vedremo come con l'ausilio di una attrezzatura autocostruita, possiamo sentire e perfezionare la sensibilità nel colpo del servizio, ed in particolare nell'esecuzioni in slice e in kick. Essendo queste rotazioni di...
In questo video vediamo come organizzare un allenamento condizionale, in particolare una serie di esercizi che prendono spunto da un allenamento denominato Tabata, in questo caso applicato al tennis. Gli esercizi ad alta intensità hanno la durata di circa 20" e il recupero di 25"....
In questo video vediamo alcuni esercizi specifici che ci consentono di organizzare una buona seduta di allenamento, come sappiamo la preparazione atletica è molto importante. Negli ultimi anni la preparazione atletica anche a livello professionistico ha assunto un ruolo sempre più importante, e il...
In questo video vediamo come e dove rispondere al servizio del nostro avversario. E' molto importante rispondere al centro, e quindi nei piedi dell'avversario quando si risponde al servizio angolato ad uscire sia a destra che a sinistra. Evitare di rispondere in lungolinea quando...
In questo video vediamo migliorare nella gestione tattica del gioco del doppio , in particolare di come posizionarci quando serve il nostro compagno, e di come posizionarci quando riceve il nostro compagno, e di conseguenza come muoversi a seconda della situazione di gioco. il...
In questo video parliamo di tattica di gioco. Per poter avere un buon rendimento sul campo da tennis, non è sufficiente avere una buona tecnica esecutiva, ma è altresì importante eseguire i colpi in considerazione di dove ci trova a giocarli nei vari settori del...