SUMMER STAGE 2018

3° tappa 22-23 settembre

I maestri del nostro Centro Tennis vi accompagneranno in 2 giorni di full immersion, dai quali uscirete con una maggiore consapevolezza delle vostre capacità e una migliore tecnica di gioco.

Lo stage si svolgerà in 2 giornate.

I giocatori saranno divisi in 2 gruppi a seconda del livello di gioco.
Al raggiungimento di 16 partecipanti le iscrizioni verranno chiuse.

PROGRAMMA

  • registrazione partecipanti presso Marina Romea 
  • 6 ore di tennis
  • 2 ore di preparazione atletica 
  • Commento e valutazione
  • video analisi 
  • Consegna attestati di partecipazione 
  • Apericena presso Marina Romea Tennis

PROGRAMMA TECNICO

🏸 video-analisi e correzioni tecniche personalizzate
🏸 le stance e il grip moderno del dritto e del rovescio : dove e come possiamo migliorarli
🏸 la volée grip e tecnica esecutiva (la volée d’approccio)
🏸 tecnica e biomeccanica del servizio e della risposta
🏸 tattica di gioco scopri la più adatta alle tue caratteristiche!

Tutti gli argomenti saranno prima spiegati e analizzati, poi messi in pratica con esercizi al cesto, con l’utilizzo di macchina lanciapalle e in fase di palleggio.

PROGRAMMA GENERALE DI PREPARAZIONE COMPLEMENTARE AL TENNIS

👟 come eseguire un adeguato riscaldamento
👟 esercizi per il miglioramento della forza, della flessibilità e dell’ equilibrio
👟 esercizi per migliorare gli spostamenti specifici del tennis
👟 presentazione e spiegazione pratica dell’ utilizzo di alcuni nuovi strumenti di lavoro: kettlebells, trx, powerbags
👟 strutturazione di un programma personalizzato di preparazione complementare al tennis

Costo stage: € 160,00

Il prezzo comprende:
– 8 ore di allenamento
– T-shirt 👕 tecnica dell’ evento
– Apericena

 

Il prezzo non comprende:
– sistemazione in hotel
– Pasti

Al più presto forniremo agli interessati dettagli strutture convenzionate per alloggio e pasti, e coordinate bancarie per pagamento

Pagamento:
– acconto del 50% ( pari a € 80,00 ) da versare al momento dell’ iscrizione tramite

bonifico bancario o personalmente presso Marina Romea Tennis
– Saldo ( pari a € 80,00 ) da versare al momento della registrazione dei partecipanti

Partecipa anche tu!

Richiedi info tramite il modulo qui di seguito.
Riceverai una mail con tutte le informazioni sullo stage

Oppure chiama il 371 119 1392
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