SUMMER STAGE 2018
3° tappa 22-23 settembre
I maestri del nostro Centro Tennis vi accompagneranno in 2 giorni di full immersion, dai quali uscirete con una maggiore consapevolezza delle vostre capacità e una migliore tecnica di gioco.
Lo stage si svolgerà in 2 giornate.
I giocatori saranno divisi in 2 gruppi a seconda del livello di gioco.
Al raggiungimento di 16 partecipanti le iscrizioni verranno chiuse.
PROGRAMMA
- registrazione partecipanti presso Marina Romea
- 6 ore di tennis
- 2 ore di preparazione atletica
- Commento e valutazione
- video analisi
- Consegna attestati di partecipazione
- Apericena presso Marina Romea Tennis
PROGRAMMA TECNICO
🏸 video-analisi e correzioni tecniche personalizzate
🏸 le stance e il grip moderno del dritto e del rovescio : dove e come possiamo migliorarli
🏸 la volée grip e tecnica esecutiva (la volée d’approccio)
🏸 tecnica e biomeccanica del servizio e della risposta
🏸 tattica di gioco scopri la più adatta alle tue caratteristiche!
Tutti gli argomenti saranno prima spiegati e analizzati, poi messi in pratica con esercizi al cesto, con l’utilizzo di macchina lanciapalle e in fase di palleggio.
PROGRAMMA GENERALE DI PREPARAZIONE COMPLEMENTARE AL TENNIS
👟 come eseguire un adeguato riscaldamento
👟 esercizi per il miglioramento della forza, della flessibilità e dell’ equilibrio
👟 esercizi per migliorare gli spostamenti specifici del tennis
👟 presentazione e spiegazione pratica dell’ utilizzo di alcuni nuovi strumenti di lavoro: kettlebells, trx, powerbags
👟 strutturazione di un programma personalizzato di preparazione complementare al tennis
Costo stage: € 160,00
Il prezzo comprende:
– 8 ore di allenamento
– T-shirt 👕 tecnica dell’ evento
– Apericena
Il prezzo non comprende:
– sistemazione in hotel
– Pasti
Al più presto forniremo agli interessati dettagli strutture convenzionate per alloggio e pasti, e coordinate bancarie per pagamento
Pagamento:
– acconto del 50% ( pari a € 80,00 ) da versare al momento dell’ iscrizione tramite
bonifico bancario o personalmente presso Marina Romea Tennis
– Saldo ( pari a € 80,00 ) da versare al momento della registrazione dei partecipanti
Partecipa anche tu!
Richiedi info tramite il modulo qui di seguito.
Riceverai una mail con tutte le informazioni sullo stage
No Comments