21 Nov VISUAL TRAINING TENNIS
Colpisci delle palline di diversi colori ed indirizzale in zone di campo dal colore corrispondente.
Questo allenamento avrà diversi effetti sul tuo condizionamento:
- migliora la concentrazione e lavora sull’anticipazione motoria
- migliora la consapevolezza della visione periferica
- migliora la ccordinazione occhio-mano
- riduce i tempi di reazione
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